在果洛预防衰老 建议做好这6点

　　女性在一起聊的话题较多的是衰老问题，我们真的很在乎自己的容颜，生怕自己衰老了，那你知道，我们女性在什么阶段比较容易衰老吗？


　　女性在这两个年龄老得较快


　　人的衰老不是突然之间发生的，而是集中在34岁、60岁和78岁3个时间点，也就是所谓的“断崖式衰老”。


　　预防衰老，建议做好这6点


　　从古至今，人们一直都在努力寻找预防刷老、延年益寿的办法，甚至还有传说里的“长生不老仙丹”。


　　就目前的技术来讲，“仙丹”是没啥指望了，还是现实点从饮食和生活习惯着手吧。以下的抗初老方法建议速速收藏。


　　1、严格防晒


　　长期的日光照射是加速皮肤衰老的主要原因。出门较好使用硬防晒，比如打伞或戴帽子。涂防晒霜一定要够量，如果一直在室内选择SPF30的防晒霜即可，室外则选择SPF50。


　　2、加强补水


　　皮肤是人体面积Z大的器官，多喝水比敷面膜更能从根本解决皮肤缺水的问题。


　　在正常的护肤程序中，可以使用油分占比更高的护肤品，如含神经酰胺、角鲨烷、角鲨烯、凡士林等油性成分的面霜，比乳液更有效防止水分流失。


　　3、合理饮食


　　少吃甜食。糖除了诱发粉刺，还与皮肤老化有关，因为糖分子与胶原蛋白结合，能降低蛋白质的效用，使皮肤弹性变差。


　　饮食多样化，进食有规律，不暴饮暴食，戒烟限酒，保证充足睡眠，平衡心态，使机体各类激素分泌均衡、旺盛，有利于皮肤新陈代谢。


　　4、使用抗老功效的护肤品


　　合理使用含有抗老抗皱成分的护肤品，如维A醇、寡肽等抗皱成分，玻色因、烟酰胺等抗氧化成分。


　　5、选对医美项目改善动态皱纹和皮肤状态


　　定期打水光，提高皮肤保水能力，改善皮肤状态。


　　通过光电类医美项目对皮肤状态进行改善，如光子嫩肤（强脉冲光治疗，可以祛斑、均匀肤色）、调Q激光祛斑、皮秒（祛斑、改善皮肤状态、去细纹）、非剥脱点阵激光等。


　　6、改善静态皱纹和松弛


　　可以选择的方法，如注射玻尿酸、埋线提升、射频治疗等。


　　文章内容来源：网络


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